Atelier: Naviguer en pleine conscience vers l'amour de soi

L’autocompassion peut être pratiquée pour faire face à divers types de souffrances et de défis émotionnels, notamment la critique de soi, le stress, l’anxiété, la dépression, les échecs, les moments de solitude, les transitions de vie difficiles, les doutes de soi et l’estime de soi basse. Elle vous encourage à vous traiter avec gentillesse et compréhension, comme vous le feriez pour un ami cher, afin d’améliorer votre bien-être émotionnel et mental.
Cet atelier vous offre une opportunité précieuse de plonger profondément dans le monde de l’autocompassion et de l’amour de soi.
Je vous invite à vous connecter avec votre propre souffrance, à l’appréhender d’une manière nouvelle et bienveillante, loin de la tendance naturelle de la fuir ou de la rejeter.